Sport, Tanz, Beweglichkeit
Polexpression ist eine Tanzschule am Oberen Zürichsee. Statt klassischem Ballett und Jazz- oder Hiphop-Tanz, wird in den zwei Tanz-Studios in Rapperswil-Jona und Altendorf Pole Dance, Yoga und Pilates angeboten. Ergänzend dazu kommen Stretching-Kurse für die Beweglichkeit, zeitgenössischer Tanz sowie Dance'n Strip.
Yoga Livestream
Willst du dir in dieser herausfordernden Zeit deine regelmässige Yoga Praxis sichern, dann buche alle 5 Yoga Livestreams Lektionen zum Vorteilspreis.
Diese Yoga Lektionen sind ideal um in kurzer Zeit den ganzer Körper zu kräftigen, dehnen und das Herzkreislaufsystem zu fordern. Diese Lektion beinhaltet nach dem Sonnengruss einige anspruchsvollere Flows.
Workout & Stretching
Neu bieten wir ein Ganzkörper-Workout sowie Stretching & Yin Yoga für alle die keine Pole Zuhause haben!
Das Ganzkörper-Workout mit Jsabelle findet jeden Montag von 19 bis 20 Uhr statt.
Gleich anschliessend, von 20 bis 21 Uhr wird gedehnt! Jeden zweiten Montag wechseln sich eine Stretching bzw. Yin Yoga Lektion ab, um dich deinem Beweglichkeitswunsch näher zu bringen!
Pole Dance Livestream
Das ist eine 60 minütige Pole Lektion für Intermediate Levels (L3 bis L6+)
Hast du eine Pole Zuhause? Dann lass dich nicht davon abhalten, trotz Massnahmen deinen Sport auszuüben!
