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    Jeden Montag 19.30 bis 21.00

    Pole Dance Kurse starten wieder ab dem 24.08.23

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    Sende uns eine Email

    Schnupperlektion jederzeit möglich!

  • Yoga live & weekly

    Ab 21. August 2023 unterrichtet Rahel jeden Montag von 19.00 bis 20:15 Uhr Yoga im Porthof in Jona. 

Sport, Tanz, Beweglichkeit

Polexpression ist eine Tanzschule am Oberen Zürichsee. Statt klassischem Ballett und Jazz- oder Hiphop-Tanz, wird in den zwei Tanz-Studios in Rapperswil-Jona und Altendorf Pole Dance, Yoga und Pilates angeboten. Ergänzend dazu kommen Stretching-Kurse für die Beweglichkeit, zeitgenössischer Tanz sowie Dance’n Strip.

Pole Dance Anfängerkurs

in Altendorf mit Imke

Pole Dance lernen jeden Montagabend in Altendorf

Pole Dance Anfänger lernen den Pole-Walk und erste Spins um die Pole Stange. Es braucht dafür weder Beweglichkeit noch Kraft oder Tanzerfahrung. Das Level 1A beinhaltet neben verschiedenen Positionen und einfachen Spins auch Climbings und einfache Tricks ohne Bodenkontakt.

Der Anfängerkurs findet jeweils am Montag von 19:30-21:00 Uhr (6x 90 Minuten) in Altendorf statt.

Natural Move Event Jochpass Engelberg

Save the Date! Das Datum für den Natural Move im 2024 steht fest: 13.-14. September 2024

Weitere Infos folgen bald.

Yoga mit Rahel

live and weekly

Meine Yoga Lektionen beinhalten neben Asanas auch Pranayama und eine kurze Meditations-Einheit. Jede Lektion ist einem bestimmten Thema gewidmet und bietet Anlass zur Selbstreflexion.

Ab sofort kannst Du Deine wöchentliche Lektion buchen! 

AB 21. AUGUST 2023 JEDEN MONTAG 19:00-20:15 
PORTHOF JONA

Chill Out Bereich Villa Ibiza

Yoga Retreat auf Ibiza

NEW: Oktober 2023

Jacqueline Eng und Rahel Erni arbeiten seit fast 2 Jahrzehnten erfolgreich zusammen. Mit grosser Freude stellen wir euch unser neustes Herzensprojekt vor: Yoga Ferien-Woche auf Ibiza mit Rahel & Jacqueline

Sonntag, 08. Oktober 2023 – Sonntag, 15. Oktober 2023

Preise

Unsere Kurspreise sind hier aufgelistet. Wir nehmen auch Anfragen für Privatlektionen, Junggesellinnen-Abschiede und Geburtstags-Events entgegen.

  • Poledance Kurs (6 x 90 Minuten)
    310 CHF
  • Pole Schnupperlektion (1x 60 Minuten)
    25 CHF
  • Pole Schnupperlektion (1x 90 Minuten)
    29 CHF
  • Yoga Abos (5er, 10er, 15er, flat rate)
    Ab 165 CHF

    Yoga Einzellektion 35 CHF 

  • Workshops & Specials
    Individuell

Wir beantworten deine Fragen

info@polexpression.ch

Adresse Rapperswil

Auravita Health Club
Neue Jonastrasse 37
8640 Rapperswil

Adresse Altendorf

Ambition Dance Formation
Talstrasse 18C
8852 Altendorf

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