Yoga im Porthof mit Rahel

neue Zeit!!!  18:15 – 19:30 Uhr
Montagsyoga mit Rahel

Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis auf Körper und Geist sind seit Jahrhunderten bekannt und auch wissenschaftlich belegt. Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Blutzirkulation, regt den Stoffwechsel an. Yoga hält unser Fasziensystem gesund, verbessert unsere koordinativen Fähigkeiten und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Yoga hilft Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern. Kurzum Yoga hält jung, leistungsfähig und gesund.

Vorkenntnisse: keine

Mitnehmen: Yogamatte

Ort: aire flamenco Tanz & Bewegungsstudio, Porthofstrasse 15, 8645 Jona

Anreise mit Auto: Vor Ort hat es keine Parkplätze. Naheliegende Parkplätze findest du auf folgendem Plan.