Schnupperlektion Yoga mit Rahel

Komm am 11. November 2023 im Porthof vorbei und probiere eine Yoga Lektion mit Rahel aus. Vorkenntnisse brauchst du keine. Bitte reserviere dir deinen Platz über die Webseite.

Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis auf Körper und Geist sind seit Jahrhunderten bekannt und auch wissenschaftlich belegt. Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Blutzirkulation, regt den Stoffwechsel an. Yoga hält unser Fasziensystem gesund, verbessert unsere koordinativen Fähigkeiten und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Yoga hilft Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern. Kurzum Yoga hält jung, leistungsfähig und gesund.

Mitnehmen: Yogamatte (wenn du eine hast und sonst vermerke „ohne Matte“ bei der Anmeldung)

Ort: aire flamenco Tanz & Bewegungsstudio, Porthofstrasse 15, 8645 Jona

Anreise mit Auto: Vor Ort hat es keine Parkplätze. Naheliegende Parkplätze findest du auf folgendem Plan.