Pole Dance Livestream

Das ist eine 60 minütige Pole Lektion die live unterrichtet wird. Es gibt eine kurzes Warm-up, sowie spezifische Kraft-Übungen an der Pole. Danach lernen wir einen neuen Trick oder eine Kombination von bekannten oder leicht erlernbaren Elementen. Damit ihr Zuhause unfallfrei mitmachen könnt, wird darauf Wert gelegt, dass wir Dinge üben die auch ohne Spotting-Hilfe funktionieren.

Level: Intermediate, du kannst bereits klettern und hast auch erste Erfahrungen mit Aufschwingen (Kopfüber sein).

Datum: Donnerstag, 21.01.21

Zeit: 18.00-19.00 Uhr

Material: Eine installierte Pole und online Verbindung (Zoom App herunterladen und Konto einrichten, ist kostenlos und dauert eine Minute).