Online: Hand- & Kopfstand Workout

Das ist ein 60 minütiges Livestream Workout für alle, die keine Pole Zuhause haben. Das Training ist auf Kopfstand und Handstand-Positionen fokussiert. Diese Positionen fordern nebst der Balance auch eine Anspannung von den Fingern bis in die Zehenspitzen. Als Ausgleich wird zwischen dem Kraftaufbau auch die aktive Beweglichkeit trainiert. So startest du rundum fit ins neue Jahr!

Level: Alle Levels

Datum: jeden Montagabend
Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr
Preis: CHF 15.– pro Lektion (direkt an Jsabelle twinten!)

Material: Eine Matte, zwei Yoga Blöcke (oder Kissen, Bücher oder Ähnliches) eine freie Wand falls möglich und online Verbindung.