NEU: Pole Mamas

POLE MAMAS – Dein Vormittagskurs für Kraft, Körpergefühl & Lebensfreude

Kurszeiten jeweils Dienstag 09:30-10:50 Uhr (6x 90 Minuten)

Kursort Auravita mit Kinderhort – kostenlos & gleich nebenan
Adresse: Neue Jonastrasse 37, 8640 Rapperswil

Kursdaten

28.10.25 (Jsa)
04.11.25 (Jsa)
11.11.25 (Jsa)
18.11.25 (Jsa)
Ausfall am 25.11.25
02.12.25 (Jsa)
09.12.25 (Jsa)

Kursbeschreibung

Ein Kurs für Mamas, Omas & Teilzeit-Frauen, die tagsüber auftanken wollen.
Du sehnst dich nach Bewegung, Kraft und einem neuen Körpergefühl – aber ohne Abendstress?
Pole-Mamas schenkt dir Raum für dich: Für deinen Körper, deine Mitte, deine Freude.

Was dich erwartet:

• Sanftes Warm-up mit Elementen aus der Rückbildung

• Pole Basics & erste Choreos – individuell angepasst

• Cool Down & kreative Einbindung deiner Kinder

• Kinderhort nebenan (inklusive), Stillpausen möglich

Für wen?

• Mamas mit Kindern (0–6 Jahre)

• Omas mit Lust auf Bewegung

• Teilzeit-Frauen, die morgens durchstarten wollen

• Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen

Deine Kursleiterin:

Jsabelle Forrer, selbst zweifache Mama (1 & 3 Jahre), unterrichtet seit Jahren Pole Dance mit Herz, Feingefühl & Erfahrung.

15% Rabatt für Auravita Health Club Mitglieder: Gutschein-Code «mitglied»
15% Treuerabatt ab dem 3. Kurs in Folge: Gutschein-Code «treuerabatt»
Der Gutschein-Code kann beim Check-out angewendet werden.

Für Schnupperlektion schreibe uns bitte eine Email an info@polexpression.ch