Neu: Pole Dance Kurs Level 1B

Kurszeiten jeweils Freitags 20:00-21:30 Uhr (6x 90 Minuten)

Kursort Auravita, Neue Jonastrasse 37, 8640 Rapperswil

Kursdaten
18.10.19 (Jsa)
25.10.19 (Jsa)
01.11.19 (Jsa)
08.11.19 (Jsa)
15.11.19 (Jsa)
22.11.19 (Jsa)

Kursbeschreibung
Pole Dance Anfänger lernen den Pole-Walk und erste Spins um die Pole Stange. Es braucht dafür weder Beweglichkeit, Kraft oder Tanzerfahrung. Das Level 1A beinhaltet neben verschiedenen Positionen und einfachen Spins auch Climbings und einfache Tricks ohne Bodenkontakt. Alles wird in levelgerechten Routines kombiniert und mit einigen Dance-Moves verknüpft. Es wird jede Woche eine neue Routine unterrichtet und so kann bereits wertvolle Tanzerfahrung gesammelt werden und die Elemente können variantenreich kombiniert und getanzt werden.

Wichtig: Als Anfänger ist es grundsätzlich egal ob mit dem Level 1A oder 1B Kurs gestartet wird! Polexpression empfiehlt beide Kurse zu besuchen bevor ein Wechsel ins Pole Dance Level 2 angestrebt wird.

Trainingskleidung
Für die Anfängerlektionen kannst du lange Hosen tragen und ein beliebiges Shirt, ganz wie du dich wohl fühlst! Turnschuhe sind nicht nötig, wir tanzen in Socken oder Barfuss. Erst ab Level 2 sind kurze Hosen von Vorteil.

10% Schüler/Studenten/Lehrlinge mit Ausweis: Gutschein-Code «student»
15% Treuerabatt ab 3. Kurs in Folge: Gutschein-Code «treuerabatt»

Der Gutschein-Code kann beim Check-out angewendet werden.

18. Oktober, 2019
8:00 pm — 9:30 pm (1h 30′)

Rapperswil

Jsabelle Forrer

Kurs buchen

Polexpression GmbH

+41 (0)79 331 62 88