Neu: Pole Dance Flex’n Power

Kurszeiten jeweils Donnerstag 20:00-21:30 Uhr (6x 90 Minuten)

Kursort Auravita, Neue Jonastrasse 37, 8640 Rapperswil

Kursdaten
24.10.19 (Rahel)
31.10.19 (Rahel)
keine Lektion am 07.11.19
14.11.19 (Rahel)
21.11.19 (Rahel)
keine Lektion am 28.11.19 & 05.12.19
12.12.19 (Rahel)
19.19.19 (Rahel)

Kursbeschreibung
Dies ist eine level-unabhängige Lektion, ideal um Dein Pole Dance Training um eine weitere Einheit pro Woche zu erweitern oder um fundiert an Deiner Kraft, Flexibilität und tänzerischen Technik zu feilen. Im Vordergrund steht die Arbeit an Flexibilität und Kraft und somit an Grundfertigkeiten, die im Tanz, Gymnastik und Fitness von zentraler Wichtigkeit sind. Zur Anwendung kommen diese in Elementen aus dem Modern Ballet (z.B. in Drehungen, Floorwork, Jumps etc.) alles technisch aufgearbeitet und an die Pole transferiert. Das Tanzen kommt trotz viel Training und technischer Arbeit nicht zu kurz und die erarbeiteten Elemente werden zu einer Choreo verbunden. Ein intensives Stretching rundet die Lektion ab. Schülerinnen aus allen Levels sind willkommen und werden individuell gefördert.

Ideal als um deine Poledance Praxis mit einer zweiten Trainingseinheit pro Woche zu ergänzen!


15%
Rabatt für Auravita Health Club Mitglieder: Gutschein-Code «mitglied»
10% Schüler/Studenten/Lehrlinge mit Ausweis: Gutschein-Code «student»
15% Treuerabatt ab 3. Kurs in Folge: Gutschein-Code «treuerabatt»

Der Gutschein-Code kann beim Check-out angewendet werden.

21. November, 2019
8:00 pm — 9:30 pm (1h 30′)

Rapperswil

Rahel Erni

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Polexpression GmbH

+41 (0)79 331 62 88