Chakra Yin – Entspannung in Schwingung

Beschreibung:

Tauche ein in eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga und den harmonisierenden Klängen der sieben Chakra-Klangschalen.

Dieses besondere Angebot vereint die Kompetenzen von zwei erfahrenen Therapeutinnen, die Körperarbeit, Entspannung und ganzheitliches Wohlbefinden miteinander verbinden.

Begleitet wird die Lektion von:

Claudia Rosa Hogg – zertifizierte Komplementärtherapeutin in Kinesiologie. Sie hat die Ausbildung in der Arbeit mit Klangschalen absolviert und begleitet die Stunde mit den sieben Chakra-Klangschalen. Mit viel Feingefühl schafft sie einen Raum für Entspannung, Regeneration und die bewusste Wahrnehmung von Klängen und Schwingungen.

Rahel Erni – eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin nach TCM und Yogalehrerin. Sie führt durch die Yin Yoga Praxis und verbindet ihr Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin mit den ruhigen, länger gehaltenen Yin Yoga Asanas.

Die sieben Chakren gelten als wichtige Energiezentren des Körpers. Jeder Klangschale wird ein bestimmtes Chakra mit seiner entsprechenden Frequenz zugeordnet. Durch das Zusammenspiel von Yin Yoga und Klang werden diese Zentren sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene angesprochen.

Zu Beginn der Lektion werden die einzelnen Klangschalen nacheinander angespielt. Dies ermöglicht den Teilnehmenden, die unterschiedlichen Frequenzen bewusst wahrzunehmen und sich achtsam auf die gemeinsame Klangreise einzustimmen.

Was dich erwartet:

• Ankommen und Einstimmung in Shavasana
• Kennenlernen der sieben Chakra-Klangschalen
• Sanfte Yin Yoga Praxis mit ausgewählten Asanas
• Begleitung durch die Klänge und Schwingungen der Klangschalen
• Abschliessende Tiefenentspannung und Integration

Für wen ist das Angebot geeignet?
Die Lektion eignet sich für alle, die sich nach Entschleunigung, Regeneration und einer bewussten Verbindung zu sich selbst sehnen. Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.

Dauer: 90 Minuten

Ort: Zeughaus Rapperswil

Leitung: Rahel Erni & Claudia Hogg

Ort: aire flamenco Tanz & Bewegungsstudio, Zeughausareal, 8640 Rapperswil

Datum: 23.10.2026

Zeit: 18:30-20:00

Material: Yoga Matte & bequeme, genug warme Kleidung und Socken, falls du zu kalten Füssen neigst.