Diese Yoga Lektionen sind ideal um in kurzer Zeit den ganzer Körper zu kräftigen, dehnen und das Herzkreislaufsystem zu fordern. Diese Lektion beinhaltet nach dem Sonnengruss einige anspruchsvollere Flows. Am Ende folgt eine Entspannungssequenz mit Asanas auf dem Boden und einer kurzen Einheit in Shavasana (Totenstellung).
Diese Yoga Lektion ist für geübte Yogis und Yoginis konzipiert. Für YogaEinsteiger werden Modifikationen unterrichtet.
Datum: Jeweils Dienstags: 15.12.20, 22.12.20, 29.12.20, 05.01.21, 12.01.21
Zeit: 19:15-20:15 Uhr
Material: Matte und online Verbindung (Zoom App herunterladen und Konto einrichten, ist kostenlos und dauert eine Minute).
